Lichaamswerk – Jouw eerste stap

Beu om je alsmaar aan te passen?

Als kind werd ons gezegd om onze emoties te onderdrukken.

Herkenbaar als kind?
“Stop met huilen.”
“Kop op!”
“Niet boos zijn.”
"Stel je niet aan!”
“Hou op met zeuren!”

Zo hebben we geleerd om niet te vertrouwen op onze werkelijke emoties. Ze mochten er niet altijd zijn. We moesten ons aanpassen. De signalen van ons lichaam konden we maar beter negeren, want onze omgeving dacht er veelal anders over. Wellicht dat je hierin iets herkent?

Het is niet vreemd dat je als volwassene soms vastloopt wanneer je het contact met je lichaam verliest. Wat je werkelijk nodig hebt, ben je misschien verleerd, maar kan via lichaamswerk opnieuw ontdekt worden.

Door beter naar je lichaam te luisteren, kom je in contact met je diepste verlangens – een waardevol geschenk.

Veel keuzes worden gemaakt met het hoofd, op de automatische piloot. Maar wanneer je weer durft te voelen en luistert naar de wijsheid van je lichaam, ontstaat er ruimte voor meer verbinding en richting in je leven.

Wil je meer in contact komen met jezelf en bewuster leven?

Pak de regie over je leven terug en stop met nog langer automatisch reageren vanuit ingesleten patronen. Kies bewust vanuit jouw oorspronkelijke gevoelswereld en kom meer in je kracht te staan.

Wat is lichaamswerk?

Lichaamswerk helpt je spanningen los te laten en je natuurlijke levensenergie te herstellen. Het gaat ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Onderdrukte emoties leiden tot spanningen, blokkades en bij herhaling worden dit belemmerende patronen. Je verliest flexibiliteit, zowel fysiek als emotioneel. Door lichaamswerk doorbreek je deze stagnatie en kom je weer in beweging.

Het weekend Lichaamswerk

Tijdens het weekend Lichaamswerk leer je signalen van je lichaam herkennen en op een gezonde manier omgaan met gevoelens. We werken met alle emoties, ook de minder toegestane zoals woede, angst en frustratie. Door ze te doorleven in plaats van te onderdrukken, ontstaat er ruimte voor meer levenskracht en veerkracht, waardoor je je lichter, vrijer en vitaler voelt.

Wat kun je verwachten?

In een veilige en ondersteunende omgeving werk je stap voor stap aan:

• Waarnemen – Aandacht naar binnen richten zonder oordeel. Alles mag er zijn.
• Bewegen – Energie laten stromen en spanning loslaten.
• Ademen – Diepere ademhaling om in het hier en nu te komen.
• Expressie – Gevoelens uiten en ruimte geven aan emoties.
• Contact – Verbinding maken met jezelf en anderen.

We gebruiken technieken zoals beweging, ademwerk, systemisch werk, meditatie, visualisatie, massage en creatieve oefeningen. Ervaring is niet nodig – enkel de bereidheid om jezelf te ontmoeten!

Kom het ervaren!

► Als je vragen hebt, aarzel niet deze te stellen d.m.v. het CONTACTFORMULIER [link], en vermeld je zeker de titel van de cursus in je bericht. (Stel GEEN vragen in het veld "Deel hier je ervaringen", onderdaan deze pagina. Daar kunnen we je vraag helaas niet beantwoorden, en dat zou jammer zijn.)